从巴黎弃子到三狮队魂第292章 因材施教

训练日里。

纳格尔斯曼没有浪费任何一天。

他拿出了他最职业的态度。

纳帅针对每个球员的技术特点量身定制了极具针对性的训练方案。

将整个训练场变成了一个充满挑战与发现的场地。

对于年轻且充满潜力的萨卡纳格尔斯曼的要求简单而明确： 极致的速度与爆发力。

萨卡是未来阿森纳的主力左边锋他的突进能力对阿森纳来说必不可少。

训练场上设置了更多需要瞬间启动和高速冲刺的环节。

助理教练手持秒表严格记录着萨卡每一次折返跑、带球冲刺的数据。

“布卡约”纳格尔斯曼在场边喊道 “记住不是单纯的快！是要在对抗中、在疲劳期依然能保持住你的速度优势！想象一下比赛第85分钟你要是还能这样超车那会给球队带来多大的赢面？” “是……是教练。

”萨卡喘着粗气重重地点点头抹了把汗然后再次冲向终点线。

他的步频和蹬地力量在一次次极限挑战中悄然提升。

中场核心罗德里被重点锤炼身体对抗和护球能力。

在专门划分的对抗区域里他需要背身接球同时面对一名甚至两名防守球员的凶狠逼抢。

身材高大的防守教练用身体死死抵住他手上还佩戴着护具对罗德里进行干扰。

这个防守教练是真的又高又壮脱下衣服就可以去参加健美比赛了。

所以在一开始罗德里还是有些吃力的。

纳格尔斯曼叫停训练亲自示范如何利用臀部和大腿卡住位置如何用肩膀感知对手重心如何利用转身的节奏变化创造空间。

“罗德里你不是要去撞开他们是要‘阅读’他们找到那个平衡点像跳交谊舞一样引导他们然后摆脱！” 渐渐地罗德里开始学会利用身体作为屏障他的护球变得愈发稳健即使在包围圈中也能从容地将球分给队友。

罗德里的球商本来就很高纳帅对他的训练是为了让他的优势变得更加明显。

新援赖斯展现了他作为防守型中场的大局观和拦截能力。

除了防守和拦截之外。

纳格尔斯曼还看中了他一脚出球的潜力和一脚定位球的功夫。

纳帅有仔细分析过赖斯的能力。

他把赖斯当年在西汉姆联的许多比赛都看过了明白了教授选择赖斯的用意。

赖斯的综合能力还有任意球能力是西汉姆联里最好的。

所以在额外的加练课上赖斯在禁区外还要反复练习不同距离的任意球射门。

在训练从脚内侧的搓射到正脚背的抽射时。

纳格尔斯曼要求赖斯“忘记角度先追求力量和准确性让球速快起来！” 同时在小组对抗中。

他被要求减少盘带尽可能一脚或两脚触球就将球转移到空档。

纳帅叮嘱他。

“德克兰你的任务是梳理是节奏是让球快速通过中场危险区域！” 赖斯学得很快他的脸上时常带着专注思考的神情长传和分球能力得到明显的进步。

而最富喜剧效果的训练。

莫过于围绕马丁·厄德高展开的“逆足射门特训”。

厄德高是队内有名的天残脚。

他的左脚技术已臻化境传球如手术刀般精准射门也极具威胁。

但是吧他的右脚…… 用奥巴梅扬调侃的话说 “马丁的右脚像是刚从冰柜里拿出来的硬邦邦的还不听使唤。

” 在专门设置的逆足射门练习中。

厄德高面对空门用右脚推射皮球却离奇地偏出了边线甚至有一次直接踢呲变成了一个慢悠悠的边线球。

队友们先是目瞪口呆随即爆发出哄堂大笑。

阿什拉夫大笑着说。

“哈哈哈哈哈哈……马丁你……你是在给足球挠痒痒吗？” “马丁那是足球你对它不用那么温柔。

”奥巴梅扬捂着肚子笑得直不起腰。

拉卡泽特也打趣道。

“有时候吧我总怀疑马丁的右脚鞋子里是不是藏了东西所以他的右脚球总往奇怪的方向跳。

” 厄德高无奈的笑着说。

“伙计们别这么苛刻我已经很努力了好吧。

” 连一向沉稳的严渊都忍俊不禁。

他走到一脸郁闷的厄德高身边搂着他的肩膀。

“别急马丁。

来我教你个笨办法。

” 严渊亲自示范从最基础的右脚支撑脚站位、摆腿动作教起。

“别想着发力先找感觉用脚弓推就像你左脚传球那样只是换只脚。

” 厄德高努力模仿但动作依然僵硬射出的球不是绵软无力就是角度离谱。

奥巴梅扬也跟着凑过来用他更依赖爆发力的方式指导。

“脚腕绷紧！像这样！啪一下！” 结果厄德高模仿过度差点闪到了。

看着厄德高窘迫的样子纳格尔斯曼没有责备反而露出了若有所思的笑容。

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