惊首富儿子女朋友竟是船王孙女第441章 想想就刺激

于露露看着像机器人一样运动的顾音无奈看向顾书：“阿音怎么那么厉害！我的天啊这个拉力器我都拉不开多少！她这哐哐哐的就开干！显得我们好弱啊！顾书你们是兄妹你的力气怎么没有和阿音一样？” 顾书平常都有跑步和打球也有锻炼比起同龄人是厉害了些但和顾音相比呵没得比！ 做了20个拉力顾书放下器材：“你问我我问谁去？我也羡慕啊！”说完又干杠铃去了！ 等顾音全部做完蓝焰布置的任务后她整个人和其他人一样瘫在地上肚子和胳膊还有肩膀那叫一个酸啊！ 其他人更是惨叫声不断！ 车子开动的声音从山下传来顾音起身往下一看是军车。

蓝焰拍了拍掌：“早餐过来了！排队吃饭！记得吃饱吃完休息一下然后继续训练！” 众人原本兴奋得神情顿时一萎。

“教官训练是不是太强了！汇演咱们不是一二一一二一那种吗？难道到时候咱们还上去哟嘿哟嘿的拉力？或者嘿嘿嘿的做仰卧起坐？有点不好看吧？您难道不应该教我们一些拳脚功夫？那样才热血才帅气啊！” “对啊对啊！” 蓝焰看向顾音：“你来说说为啥要训练。

” 顾音想了一下道：“那我浅说一下吧不把体能搞上来到时候招式会软绵绵的训练除了号令意识和强化体力最重要的还是协作力也就是默契不然你往东他往上乱七八糟的也没法看而且要真的有实战演练的话没有经过训练很容易受伤。

” 顾音说完看向蓝焰。

蓝焰点点头：“大概就是这么个意思想要英姿飒爽、威武勇猛还是软绵无力、不忍直视？” 顾书立马吼道：“前者！” 蓝焰手一挥众人就排队去了话都到这份上了还有啥意见啊。

吃完早饭后又是蛙跳和一百米冲刺一直搞到十点多蓝焰才让他们再次休息。

“妈呀这日子真不是普通人能过的！太累人了！想想那些军人积年累月有的人甚至大半辈子都在做着这样的训练你们想想什么感觉！” 于露露躺在地上吃完早饭的时候雨停了太阳也出来了这会儿无论是地面还是他们的衣服都全部干了！ 以前她觉得干农活累一定要把书读好来走出大山现在这一番经历倒是觉得农活轻松多了这世上就没有感同身受这一说法！你只有亲身经历了你才会知道那感觉是什么！ 虞城：“佩服两字我已经不知道说了多少次了！以前总是不理解我爸妈怎么就那么忙不理解我爸怎么总是一身臭汗回家还和他们闹脾气想想那时候我是真的该死！” 虽然从小在大院长大也知道得比别人多但自己没有去体会过是真的永远无法理解。

“这会儿要是我爸妈在旁边我肯定抱着他们大哭一场他们真的是太辛苦了！” 魏峰拍了拍他的肩膀他也一样就是因为不理解父母整天忙啊忙的所以他们都没有走父母安排好的路反而进了青大还进了生物系以此来反抗家里现在想想真是幼稚又搞笑。

正当几人在回忆在忧伤的时候蓝焰拎着一个挂钩梯走了过来。

只见他快速的把挂钩梯挂在训练塔楼的第一个窗口那然后快速的爬了上去站好后把挂钩梯拿了起来又快速挂在了第二个窗口这个训练塔楼一共四层不到两分钟蓝焰就到楼顶了然后走到旁边拿起一根绳子快速了滑落下来！ “哇哇！！厉害！” “太棒了吧！好快啊！” “那梯子看着不牢固啊怎么可以承受一个人的力量！太厉害了吧！” 蓝焰下来后走到众人面前：“刚刚我做的就是挂钩梯训练你们等会儿就训练这个有没有恐高的？” 200人没一个举手大家都非常跃跃欲试。

蓝焰满意了：“很好我现在和你们讲挂钩梯……旁边的绳降训练！” 众人：“……教官你是懂幽默的！” 蓝焰笑了起来：“挂钩梯注意事项太多也危险你们不合适还是玩那绳降吧！都注意听讲！谁不注意听等下摔下来就别怪我！首先：右手位于右腰后侧握紧绳索就能让身体停止下降右手放松会在重力作用下匀速下降。

上身保持正直双腿伸直或微曲蹬在岩壁上一步步往下移动除了脚身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。

下面我说说要领：下降前先将绳索收紧、整理妥当然后缓缓退至崖边身体慢慢后倾将重量加给固定点。

上方手帮助平衡不要太用力；下方手决不能放开；然后以下方手控制下降速度缓缓送绳。

下降时两脚约略与肩同宽有如双脚在岩壁上行走身体略侧以便向下观察路线。

下降途中遇悬岩时先放一段绳子使身体稍降后再下悬岩。

长距离下降时可于绳索末端打结以免下降过头。

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