开局联手OK缔造紫金王朝第32章 佩顿的防守教学

从盐湖城高原带走一场艰苦的胜利让湖人队士气大振。

返回洛杉矶后球队获得了一天的休息时间但秦铭并没有放松。

凌晨的科比特训已经成为常态而今天训练馆里还多了另一位“不速之客”。

当秦铭在科比的指导下完成一组投篮训练后发现加里·佩顿正抱着胳膊斜靠在力量器械旁一脸“我等你很久了”的表情。

“哟菜鸟跟黑曼巴加练完了吧？”佩顿晃悠过来用他那特有的、带着点痞气的腔调说道“现在轮到我了。

” 科比看了佩顿一眼什么都没说只是对秦铭点了点头便拿起自己的东西走向淋浴间。

他似乎默许了这次“交接班”。

秦铭有些意外但还是恭敬地说：“加里有什么事吗？” “什么事？”佩顿夸张地挑了挑眉“看你小子防守还有点潜力但细节糙得像没打磨过的石头。

老子心情好准备给你上上课让你知道什么叫真正的防守。

” 他凑近一些压低声音（虽然依旧很大）：“免得你以后被那些阿猫阿狗过得像清晨的马路丢我们湖人控卫的脸。

” 秦铭心中一动这可是“手套”佩顿！历史上最顶尖的防守控卫之一他能亲自指导绝对是求之不得的机会！虽然知道过程肯定不会轻松。

“谢谢加里！我需要学什么？”秦铭立刻表态。

“学什么？先从最基础的开始！”佩顿走到场地中央摆出一个标准的防守姿势：双脚比肩略宽屈膝降重心一手扬起干扰一手侧伸防突破。

“看着！重心要稳眼睛盯着对手的腰腹和胸口那里不会骗人！别被那些花里胡哨的运球晃晕了头！” 他让秦铭模仿他的姿势然后一点点纠正：“屁股再沉下去点！你没吃饭吗？手臂张开！对就像一只张开翅膀的老鹰覆盖面积要大！” 基础姿势调整了将近二十分钟佩顿才勉强满意。

接着他开始教学横向滑步。

“滑步！不是交叉步！保持重心擦着地面移动！想象你脚下有火炭不能抬太高！”佩顿一边示范一边用语言“轰炸”“太慢了！你这速度我奶奶穿着高跟鞋都比你快！” 秦铭努力跟上佩顿的节奏汗水很快浸湿了训练服。

佩顿的要求极其严苛每一个细节都不放过。

“好了现在来点实战。

”佩顿拿起一个球“我来进攻你防守。

记住我刚才教你的用你的身体和脚步挡住我别总想着用你那点预判去掏球！” 佩顿开始运球他的动作没有科比那么华丽但极其实用充满了身体对抗和节奏变化。

他不断地用肩膀和身体靠撞秦铭测试着他的下盘力量。

“砰！砰！” 肌肉碰撞的声音不断响起。

“顶住！别后退！把你的力量用出来！”佩顿一边运球一边喷着垃圾话“就这？你这力量连娘们都不如！” 秦铭咬紧牙关努力站稳运用【天帝之眼】观察着佩顿的重心变化结合刚刚学习的滑步技巧尽力跟上他的脚步。

突然佩顿一个快速的体前变向结合一个隐蔽的推人动作（教学性质力道控制）！秦铭被推得一个踉跄佩顿趁机突破过去轻松上篮。

“看见没有！”佩顿捡回球冲着秦铭喊道“小动作！也是防守的一部分！当然在比赛里要做得更隐蔽！你要学会利用规则也要学会识别对手的小动作！” 他又连续进攻了几次时而用速度强吃时而用节奏欺骗时而用身体碾压。

秦铭被打得颇为狼狈但也在这个过程中飞速地吸收着经验。

他能感觉到自己对防守的理解正在一点点加深。

【叮！获得加里·佩顿的防守基础指导。

】 【防守站位熟练度提升！横向移动速度微幅提升！对身体对抗的运用理解加深！】 【加里·佩顿好感度+5！】 “休息五分钟！”佩顿终于大发慈悲。

两人坐在地板上大口喘着气。

“你的预判能力确实是个宝贝”佩顿难得地说了句正经话“但防守不能只靠预判。

你需要有扎实的基本功强大的身体还有一颗永不服输的脏心（指强硬的心态）。

” 他指了指自己的脑袋：“还要会用这里。

观察对手的习惯研究他们的录像。

比如史蒂夫（纳什）他喜欢走左路右手终结能力稍弱；比如阿伦·艾弗森他的交叉步天下无双但你提前后撤半步就可能让他撞上你……” 佩顿开始滔滔不绝地讲解起他对联盟中一些知名后卫的防守心得这些都是他十几年职业生涯积累下来的宝贵财富。

秦铭听得如痴如醉这些经验远比他自己摸索要高效得多。

休息结束佩顿站起身：“最后教你一招抢断。

” 他再次运球面对秦铭：“抢断不是赌博！要看准时机！在对手运球过高或者注意力分散的瞬间出手！出手要快！准！狠！就像这样——” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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